Santé mentale

Journée mondiale de la santé 2023 : Promouvoir le bien-être des populations partout dans le monde

Comprendre l’impact de la santé mentale en milieu de travail

Comprendre le parcours de santé globale des individus peut aider les employeurs à soutenir leurs employés et à protéger leur santé mentale.

La santé mentale sur le lieu de travail : une priorité pour les employeurs

Les nouveaux résultats du rapport de l’Indice de santé mentale de Lifeworks suggèrent que la santé mentale des Canadiens s’est détériorée en octobre 2022.

L'importance de prendre soin de sa santé mentale

Il n’est pas toujours facile de s’absenter du travail pour des raisons liées à la santé mentale.

Comprendre les troubles de santé mentale chez les enfants

Il est primordial de comprendre quels troubles de santé mentale sont courants chez les enfants et savoir les repérer.

Pourquoi les vacances sont-elles importantes?

Planifier des vacances peut améliorer l’humeur et rehausser le sentiment de bonheur.

Les troubles du sommeil touchent 1 adulte sur 3

Bien des gens portent le fardeau de leur stress de la journée jusqu’à la nuit, créant ainsi un lien étroit entre le sommeil et le stress.

Comment gérer l’anxiété sociale

Si vous ressentez de l'anxiété à l'idée de retourner au bureau, à l'école ou à des événements sociaux réguliers, il existe des moyens de la gérer.

Comment soutenir un proche atteint de dépression

Une chose est sûre : malheureusement, il est fort probable qu’à un moment où à un autre, une personne de votre entourage soit touchée par la dépression.

Commencez l’été avec le corps et l’esprit sain

Changer de saison signifie souvent désencombrer nos espaces personnels. Mettez en place des stratégies préventives pour rester en bonne santé et heureux.

Les outils pour avoir des conversations sur la santé mentale

Ces outils peuvent aider les médecins et les autres prestataires de soins de santé à avoir des conversations avec leurs patients au sujet de leur santé mentale.

Quoi faire en cas de trouble affectif saisonnier (TAS)

On estime que le TAS représente 10 % de tous les cas de déclarés de dépression au Canada.

Nouvelles éprouvantes et votre santé mentale

Voici quelques idées à appliquer dès maintenant qui pourraient améliorer votre santé mentale lorsque les nouvelles sont particulièrement angoissantes.

Bien alimenter son cerveau

Découvrez comment certains aliments peuvent contribuer à améliorer les performances de la mémoire et à réduire les risques de perte de mémoire.

Comment une psychologue agréée trouve son équilibre

Savez-vous à quoi ressemble une journée dans la vie d’un professionnel de la santé mentale? Rencontrez Dr Lephuong Ong psychologue agréée chez TELUS Santé.

10 façons de prendre soin de soi et de s’aimer au quotidien

Découvrez 10 façons de prendre soin de soi au quotidien et de témoigner votre amour à la personne la plus importante de votre vie : VOUS.