La santé mentale sur le lieu de travail : une priorité pour les employeurs
Les nouveaux résultats du rapport de l’Indice de santé mentale de Lifeworks suggèrent que la santé mentale des Canadiens s’est détériorée en octobre 2022.
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Santé mentale
Découvrez les ressources conçues par nos professionnels de la santé mentale qualifiés. Profitez des dernières solutions de soins novatrices en santé mentale au travail et à la maison.
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L'importance de prendre soin de sa santé mentale
Il n’est pas toujours facile de s’absenter du travail pour des raisons liées à la santé mentale.
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Comprendre les troubles de santé mentale chez les enfants
Il est primordial de comprendre quels troubles de santé mentale sont courants chez les enfants et savoir les repérer.
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Pourquoi les vacances sont-elles importantes?
Planifier des vacances peut améliorer l’humeur et rehausser le sentiment de bonheur.
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Les troubles du sommeil touchent 1 adulte sur 3
Bien des gens portent le fardeau de leur stress de la journée jusqu’à la nuit, créant ainsi un lien étroit entre le sommeil et le stress.
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Comment gérer l’anxiété sociale
Si vous ressentez de l'anxiété à l'idée de retourner au bureau, à l'école ou à des événements sociaux réguliers, il existe des moyens de la gérer.
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Comment soutenir un proche atteint de dépression
Une chose est sûre : malheureusement, il est fort probable qu’à un moment où à un autre, une personne de votre entourage soit touchée par la dépression.
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Commencez l’été avec le corps et l’esprit sain
Changer de saison signifie souvent désencombrer nos espaces personnels. Mettez en place des stratégies préventives pour rester en bonne santé et heureux.
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Une approche hautement évolutive et validée cliniquement
Découvrez comment les thérapies numériques peuvent aider à prendre en charge les symptômes de l’anxiété et de la dépression.
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Thérapie numérique spécialisée
Soutenez le mieux-être et la productivité de vos employés avec la Thérapie numérique spécialisée, un outil qui a fait ses preuves en clinique.
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Santé mentale en milieu de travail
Soins Virtuels TELUS Santé, qui offre un éventail de services en santé mentale pour les employés et les membres de leur famille immédiate.
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Auto-évaluation de bien-être
Utilisez notre guide de vérification de la santé mentale pour faire le point sur vos pensées et vos sentiments et pour gérer votre stress.
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Guide l’ABC du sommeil
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Les outils pour avoir des conversations sur la santé mentale
Ces outils peuvent aider les médecins et les autres prestataires de soins de santé à avoir des conversations avec leurs patients au sujet de leur santé mentale.
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Quoi faire en cas de trouble affectif saisonnier (TAS)
On estime que le TAS représente 10 % de tous les cas de déclarés de dépression au Canada.
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Nouvelles éprouvantes et votre santé mentale
Voici quelques idées à appliquer dès maintenant qui pourraient améliorer votre santé mentale lorsque les nouvelles sont particulièrement angoissantes.
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Bien alimenter son cerveau
Découvrez comment certains aliments peuvent contribuer à améliorer les performances de la mémoire et à réduire les risques de perte de mémoire.
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Comment une psychologue agréée trouve son équilibre
Savez-vous à quoi ressemble une journée dans la vie d’un professionnel de la santé mentale? Rencontrez Dr Lephuong Ong psychologue agréée chez TELUS Santé.
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10 façons de prendre soin de soi et de s’aimer au quotidien
Découvrez 10 façons de prendre soin de soi au quotidien et de témoigner votre amour à la personne la plus importante de votre vie : VOUS.
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6 compétences pour conjuguer leadership et résilience
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