Que vous lisiez sur la plage ou dans votre cour, se perdre dans un roman ou un ouvrage documentaire est le moyen idéal de se détendre et de profiter de la chaleur.

Nous avons demandé au Dr Matthew Chow, médecin en chef de Mes Soins TELUS Santé, de nous faire part des lectures divertissantes et enrichissantes qu’il recommande en cette saison estivale. Voici ses cinq choix :

Ouvrage documentaire

The Myth of Normal – Dr Gabor Maté

Il s’agit de l’expérience de toute une vie du Dr Gabor Maté, médecin canadien, condensée dans un seul livre. Une lecture très sérieuse et incisive sur ce qui nous rend vraiment malades. * Cet ouvrage n’est pas disponible en français.

Braving the Wilderness – Brené Brown

Il n’y a pas de courage sans vulnérabilité, affirme la célèbre chercheuse et auteure Brené Brown. Un classique important dans un monde polarisé. * Cet ouvrage n’est pas disponible en français.

Read This to Get Smarter: about Race, Class, Gender, Disability & More – Blair Imani

Blair Imani explique comment nous pouvons réfléchir davantage au langage que nous utilisons entre nous et pourquoi il faut y accorder de l’importance. * Cet ouvrage n’est pas disponible en français.

Fiction

What the Font?! A Manga Guide to Western Fonts – Kuniichi Ashiya 

Une exploration ludique des polices de caractères omniprésentes que nous voyons tous les jours dans les imprimés et à l’écran. Times New Roman, ça vous dit quelque chose? * Cet ouvrage n’est pas disponible en français.

The Cat Who Saved Books – Sōsuke Natsukawa

L’histoire attendrissante d’un chat qui s’associe à un lycéen en deuil pour sauver les livres de la boutique de son défunt grand-père. * Cet ouvrage n’est pas disponible en français

Si vous avez besoin de conseils sur la façon de se détendre cet été, vous pourriez parler à un thérapeute. Les thérapeutes de l’application Mes Soins TELUS Santé peuvent vous aider à définir des stratégies de gestion du stress et vous permettent de vous exprimer librement. Prenez un rendez-vous dans l’application dès aujourd’hui pour rencontrer un thérapeute au moyen de votre appareil¹.

^{1. Les utilisateurs doivent avoir au moins 16 ans pour prendre un rendez-vous de counseling. Des frais de 120 $, plus les taxes applicables, sont exigés pour toute séance de counseling. Le paiement des rendez-vous doit être fait au moyen d’une carte de crédit valide. Les utilisateurs recevront un reçu dans l’application aux fins de remboursement, s’il y a lieu.}