Comment gérer des symptômes d'allergie pendant une pandémie
Si vous ne vous sentez pas parfaitement bien ces jours-ci, vous soupçonnez peut-être que vos allergies saisonnières sont en train de se manifester. Cependant, comme nous sommes en pleine pandémie, vous craignez peut-être que vos symptômes annoncent quelque chose de plus grave. Comment faire la différence?
Les personnes souffrant d’allergies saisonnières chaque année savent que celles-ci peuvent se manifester de manières très évidentes : congestion nasale, écoulement nasal, éternuements et toux, sans oublier les yeux rouges, larmoyants et qui démangent, et le nez qui pique. Certaines personnes souffrent également de maux de tête, de douleurs sinusales et de fatigue générale.
La pandémie de COVID19 ajoute cependant son lot de complexité à la saison des allergies de cette année.
Les symptômes de la COVID19 peuvent inclure la congestion nasale, la perte du goût ou de l’odorat, les maux de gorge, l’irritation des yeux, la toux sèche, la fatigue et les maux de tête. Ces symptômes peuvent par ailleurs être légers et confondus avec l’apparition d’allergies saisonnières. Les répercussions pourraient être énormes si une personne atteinte de la COVID19 sans le savoir transmettait cette infection potentiellement mortelle à sa famille, à ses amis, à ses collègues de travail et aux membres de sa communauté. Faites donc preuve de méfiance et de prudence : si vous présentez de nouveaux symptômes respiratoires ou si vos symptômes d’allergies sont différents de ceux que vous éprouvez d’habitude, vous devez vous isoler, passer un test de dépistage de la COVID19 et suivre les recommandations de votre service de santé publique.
Même si vous avez des allergies saisonnières, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé ou démarrez une consultation virtuelle pour discuter de vos symptômes dès qu’ils apparaissent.
Comprendre la saison des allergies
Les symptômes d’allergies peuvent durer des semaines, voire des mois, selon l’endroit où vous habitez au Canada. Les arbres, comme le bouleau et l’aulne, ne produisent généralement plus de pollen vers la fin du printemps, mais les herbes et les mauvaises herbes, qui commencent à poser problème chez les personnes souffrant d’allergies au printemps, continuent à le faire pendant l’été. Si vous êtes allergique aux arbres et aux herbes, la saison des allergies pourrait donc durer jusqu’à six mois.
En quête d’un soulagement
Les symptômes guideront le choix des médicaments les plus efficaces pour le traitement des allergies saisonnières. Vous pouvez vous procurer des gouttes ophtalmiques en vente libre ou sur ordonnance pour les yeux qui démangent, et des vaporisateurs nasaux de stéroïdes sur ordonnance pour la congestion nasale. Lorsque ces traitements sont pris en association avec des antihistaminiques sans somnolence, ils peuvent offrir un bon soulagement. Les injections contre les allergies, aussi appelées « immunothérapie de désensibilisation », peuvent être administrées chaque année durant quelques semaines, juste avant la saison pollinique. Elles peuvent aider votre système immunitaire à devenir plus résistant à certains déclencheurs, ce qui réduira vos symptômes et votre besoin de médicaments. Vous pouvez également aider à réduire vos symptômes d’allergies en rinçant quotidiennement votre nez avec de l’eau saline.
Si vos symptômes interfèrent avec votre vie quotidienne, consultez votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des recommandations personnalisées selon votre profil médical.
L’importance d’agir au bon moment
L’astuce consiste à commencer à traiter vos allergies juste avant la poussée annuelle attendue, ou dès que vos symptômes apparaissent. Plusieurs personnes préfèrent attendre que leurs symptômes soient vraiment incommodants avant de se résigner à prendre des médicaments, mais à ce moment, la réaction allergique est déjà installée et un traitement prendra souvent plus de temps à agir. Les allergies peuvent également déclencher un asthme léger, ce qui constitue une autre raison de commencer le traitement tôt.
Comprendre la météo
Les conditions météorologiques peuvent influer sur la quantité de pollen et de spores de moisissures dans l’air. Les symptômes d’allergies s’atténuent souvent par temps pluvieux ou nuageux, alors que les journées chaudes, sèches et venteuses peuvent les empirer. Pour vous aider, vous pouvez conduire les fenêtres fermées, éviter l’activité physique à l’extérieur et rester à l’intérieur, fenêtres fermées, les jours où la densité pollinique est élevée.
Vous pouvez également connaître la densité pollinique quotidienne de votre région en consultant les prévisions sur MétéoMédia, qui recueille des données quotidiennes à partir d’échantillons d’arbres, d’herbes et de pollen dans tout le Canada.
La meilleure façon de traiter de façon proactive vos allergies saisonnières est d’élaborer avec un fournisseur de soins de santé de confiance un plan adapté à vos symptômes et à votre style de vie.
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